Movimento è vita

Come si fa a vincere la pigrizia?
Credetemi è difficile....veramente difficile, posso raccontarvi come ho fatto io, potete prendere spunto ma dovete trovare la vostra motivazione solo così andrete avanti come un treno senza mai fermarvi.
Per prima cosa ho cominciato ad andare a piedi a lavoro, anche se mio padre o il mio compagno insistevano per accompagnarmi o mi invitavano a prendere l'autobus io andavo a piedi. Almeno un viaggio di andata o ritorno da lavoro lo facevo e lo faccio tuttora a piedi. 3km a passo veloce dal lunedì al venerdì, certo non è sufficiente per perdere 23 kg ma è un buon inizio.
Dopo qualche mese ho perso un paio di kg, sono scesa a 74kg e mi sono stabilizzata su questo peso, sia che mangiassi poco sia che mangiassi un po' di più il mio peso era quello.
A questo punto il secondo passo sarebe stato iscriversi in palestra, un bel corso cardio per bruciare calorie e riattivare il metabolismo, ma....la pigrizia ha vinto...ho girato su internet alla ricerca di corsi adatti a me ed ai miei turni di lavoro ma non ne ho trovati o forse non ne ho voluto trovare....ma il ricordo della mia immagine riflessa nello specchio con la pancia che mi fissava e mi diceva sei grassa sei grassa mi tormentava. Mi sono resa conto che non sarei mai andata in palestra per pigrizia, per vergogna così ho deciso di fare da sola infondo mi sono allenata per anni gli esercizi li conoscevo poteo farcela. A marzo ho acquisttao dei pesi, due manubri da 2kg ciascuno, un tappetino, una banda elastica ed un tapis roulant magnetico, ho cercato qualche video su youtube ed ho cominciato.
Allenarsi a casa in tutta tranquillità nei momenti liberi senza vincoli di orari, abigliamento, etc. è stata per me la scelta migliore, ad oggi non salto un gioro di allenamento, sono più tonica, la pancia sta diminuendo ed il mio umore è migliorato. Ho perso altri due kg oggi peso 72kg mi sento molto meglio fisicamente e psicologicamente e questo mi sprona ad andare avanti, non importa quanto tempo tempo ci metterò, non ho fretta ma sono in pace con me stessa perchè so che mi sto impegnando per raggiungere il mio obiettivo. Seguitemi...trovate la vostra motivazione...fatevi delle foto e tenetele sempre lì a portata di mano per vedere da dove siete partiti e più lontano sarete dal quel punto più troverete la forza per andare avanti. Il motto di oggi è muoversi sempre...il movimento è vita.